ទទូលទានទឹកផ្លែសារីងាយៗ ជួយសុខភាព សម្រស់ និងការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ

ត្បិតថាផ្លែសារី មិនសូវមានគេនិយមទទួលទានច្រើនដូចផ្លែប៉ោម តែការទទួលទានផ្លែសារីជាប្រចាំអាចជំនួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ បង្ការការហើមពោះ ការពារជំងឺមហារីក បញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូង ជំនួយឆ្អឹង សាច់ដុំ ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរឹងមាំ ជួយដល់ការសម្រកទម្ងន់ និងជំនួយសុខភាព

Share Story

@ khmerload.com4 months ago150
Read

Photos

Related Stories

ទទួលទាន​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​លាយ​ម្សៅល្មៀត គឺ​ដើម្បី​សំអាត​រាងកាយ​គឺ​ល្អ​
​វិទ្យាស្ថាន​គ្រប់គ្រង​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​, រំលាយ​អាហារ និង​ជំងឺ​តម្រងនោម​របស់​អាមេរិក ទើបនឹង​ឲ្យ​ដឹងថា ការប្រើ​ម្សៅល្មៀត​លាយ​ជាមួយ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ រួច​ទទួលទាន​នឹងមាន​ប្រសិទ្ធភាព​សំអាត​រាងកាយ​, ជំនួយ​រំលាយ​អាហារ​ល្អ​បំផុត​, ជំនួស ឲ្យ​ការ ប្រើ​ផលិតផល​កែច្នៃ​គ
គួរអាន! ទទួលទាន "តែខ្ទឹមស" ហើយអ្នកនឹងទទួលអត្ថប្រយោជន៍អស្ចារ្យ  ទាំងនេះ
ការទទួលទានតែខ្ទឹមសជាប្រចាំអាចផ្ដល់អោយអ្នកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ប្រសើរជាច្រើនគួរអោយភ្ញាក់ផ្អើល។ (អាន ៖ ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?) ប៉ុន្តែថាតើធ្វើដូចម្ដេចទៅទើបទទួលបានតែនេះមែនទេ? កុំបារម្ភ! ខាងក្រោម
ធ្លាប់ញ៊ាំ "មើមឈូក" អត់? វាប្រសើរណាស់...
94
health.com.kh healthធ្លាប់ញ៊ាំ "មើមឈូក" អត់? វាប្រសើរណាស់ចំពោះសុខភាព ផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍គួរអោយភ្ញាក់ផ្អើលជាច្រើន
ភាគច្រើននៃពួកយើងសុទ្ធតែស្គាល់ផ្កាឈូក និងធ្លាប់ទទួលទានគ្រាប់ឈូក ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនដឹងទេថា មើមឈូក ក៏អាចយកមកទទួលទានបានដែរ។ (អាន ៖ ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?) មើម​ឈូក​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ជា​បន្លែ វា​ជ

health.com.kh4 months

កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ...
39
thmeythmey.com localកាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ “​ជំងឺ​ពុក​ឆ្អឹង​” ដោយ​គ្រាន់តែ​ទទួលទាន​អាហារ​ទាំងនេះ​
​សុខភាព​ឆ្អឹង​រឹងមាំ គឺ​ចាំបាច់​ណាស់​សម្រាប់​រក្សាសុខ​ភាព​រាងកាយ​ទាំងមូល​ល្អប្រសើរ​ដោយ​ជួយ​ការពារ​គ្រប់​សរីរាង្គ​ខាងក្នុង រួមទាំង​សាច់ដុំ ហើយ​អាច​ជៀស​ផុតពី​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ពុក​ឆ្អឹង​។ ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​បានដឹងថា កាល់ស្យូម ជា​សារធាតុ​ដ៏​សំខាន់​ក្នុ

thmeythmey.com4 months

ទទួលទានភេសជ្ជៈងាយៗទាំង៦មុខនេះ...
1153
khmerload.com healthទទួលទានភេសជ្ជៈងាយៗទាំង៦មុខនេះ មុនចូលគេង អាចជួយកម្ចាត់ខ្លាញ់ក្បាលពោះបាន!
ចង់សម្រកទម្ងន់វាមិនមែនជារឿងងាយនោះទេ ប្រសិនជាអ្នកគ្មានវិធានការណ៍ច្បាស់លាស់ និងគ្រប់គ្រងការទទួលទានឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តីមានរូបមន្តជាច្រើនទាំងគន្លឹះហាត់ប្រាណសម្រកទម្ងន់ និងភេសជ្ជៈជាច្រើនមុខផ្សេងៗទៀតក៏អាចជួយដល់ការសម្រកទម្ងន់បានផងដែរ ប្រសិនជាអ្នកព្

khmerload.com4 months1

អាថ៌កំបាំង​សម្រស់​ពី​នារី​ថៃ​...
497
fashionkanha.sabay.com.kh life fashion beautyអាថ៌កំបាំង​សម្រស់​ពី​នារី​ថៃ​ ដែល​ស្រី​ៗ​គួរ​តែ​ដឹង
ស្បែក​មាន​សុខភាព​ល្អ​ សក់​ភ្លឺ​រលោង​​ មុខ​គួរ​ឲ្យ​ស្រលាញ់​ ដង​ខ្លួន​​ស្រស់​ស្អាត​ ក្រចក​រឹងមាំ​ ជា​លក្ខណៈ...

kanha.sabay.com.kh4 months

ស្មានមិនដល់សោះថា "សណ្ដែកកួរ" ប្រសើរយ៉...
264
health.com.kh healthស្មានមិនដល់សោះថា "សណ្ដែកកួរ" ប្រសើរយ៉ាងនេះចំពោះសុខភាព ទប់ស្កាត់ជំងឺជាច្រើន
សណ្ដែកកួរ ជាបន្លែមួយប្រភេទដែលពេញនិយម និងសំបូរណាស់ដែរក្នុងប្រទេសកម្ពុជា។ (អាន ៖ ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?) បើទោះជាភាគច្រើននៃពួកយើងសុទ្ធតែស្គាល់ និងឧស្សាហ៍ទទួលទានបន្លែនេះ ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនធ្ល

health.com.kh5 months

ងាយៗ កិនពោតលាយជាមួយនឹងទឹកដោះគោជូរ...
595
khmerload.com healthងាយៗ កិនពោតលាយជាមួយនឹងទឹកដោះគោជូរ ឬទឹកឃ្មុំ ធ្វើឱ្យមុខស្អាតបានដល់ទៅ៥មុខ
ពោត គឺជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិមួយប្រភេទដែលអាចយកមកទទួលទានច្នៃជាម្ហូបអាហារ ជាគ្រឿងបង្អែមចម្អាប ឬអាចស្ងោរទទួលទានស្រស់ៗក៏បាន។ ពោតត្រូវបានគេដឹងថាមានផ្ទុកទៅដោយវីតាមីន A វីតាមីន B1 វីតាមីន B3 វីតាមីនC វីតាមីន E និងសារធាតុពិសេសៗជាច្រើនមុខទៀតអាចជំនួយសុខភាពបានច្រើនយ៉ាង

khmerload.com5 months

ទើបតែដឹង! ត្រីខកំប៉ុង...
516
khmerload.com healthទើបតែដឹង! ត្រីខកំប៉ុង ការពិតធ្វើចេញពីត្រីសាឌីនមួយប្រភេទនេះ ថែមទាំងមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពច្រើនមែនទែន
បើនិយាយពីត្រីសាឌីន ពិតណាស់ប្រាកដជាមិនសូវមានអ្នកស្គាល់នោះទេ តែបើនិយាយពីត្រីខកំប៉ុងទើបមានអ្នកស្គាល់ច្បាស់តែម្តង។ ជាការពិតណាស់ នៅក្នុងប្រទេសយើងកម្រនឹងមានត្រីសាឌីនស្រស់ៗទទួលទានណាស់ តែត្រីប្រភេទនេះភាគច្រើនត្រូវបានគេផលិតច្រកដាក់ក្នុងកំប៉ុង ឬធ្វើជាត្រីខកំប៉ុងងា

khmerload.com5 months

អស់បារម្ភ! កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃ "ជំងឺពុ...
323
health.com.kh healthអស់បារម្ភ! កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃ "ជំងឺពុកឆ្អឹង" ដោយគ្រាន់តែទទួលទានអាហារទាំងនេះ
សុខភាពឆ្អឹងរឹងមាំ គឺចាំបាច់ណាស់សម្រាប់រក្សាសុខភាពរាងកាយទាំងមូលល្អប្រសើរដោយជួយការពារគ្រប់សរីរាង្គខាងក្នុង រួមទាំងសាច់ដុំ ហើយអាចជៀសផុតពីហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង។ (អាន ៖ ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)

health.com.kh5 months

អត្ថប្រយោជន៍​នៃ “​ផ្លែ​ល្ពៅ​”...
14
thmeythmey.com localអត្ថប្រយោជន៍​នៃ “​ផ្លែ​ល្ពៅ​” ចំពោះ​សុខភាព ដែល​អ្នក​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ដឹង​
​ល្ពៅ ជា​បន្លែ​ដ៏​ពេញនិយម​បំផុត​មួយ​ដោយសារ​រសជាតិ​ឈ្ងុយឆ្ងាញ់​របស់​វា​ដែល​អាច​យកមក​ធ្វើជា​បង្អែម និង​បែប​អាហារ​ផ្សេងៗ​។ ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​ស្គាល់ និង​ធ្លាប់​ទទួលទាន​បន្លែ​មួយ​ប្រភេទ​នេះ ប៉ុន្តែ​ប្រហែលជា​មិនបាន​ចាប់អារម្មណ៍​អំពី​អត្ថប្រយោជន៍​ដ៏​ប្រ

thmeythmey.com5 months

អត្ថប្រយោជន៍​ដ៏​ប្រសើរ​នៃ...
7
thmeythmey.com localអត្ថប្រយោជន៍​ដ៏​ប្រសើរ​នៃ “​ទឹក​ត្រសក់​” ចំពោះ​សុខភាព
​ទឹក គឺ​ចាំបាច់​ណាស់​សម្រាប់​សុខភាព​រាងកាយ​ល្អប្រសើរ ប៉ុន្តែ​ពេលខ្លះ​រសជាតិ​របស់​វា​អាច​គួរ​ឲ្យ​ធុញ​លឿន​។ ដូច្នេះ​អ្នក​អាច​កែច្នៃ​បន្ថែម​រសជាតិ ឧទាហរណ៍​ដូចជា​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា អ្នក​ក៏​អាច​ប្រើប្រាស់​បន្លែ​ដើម្បី​បង្កើន​ឱជា​រស

thmeythmey.com5 months

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏គួរអោយភ្ញាក់ផ្អើលនៃ "ផ្...
328
health.com.kh healthអត្ថប្រយោជន៍ដ៏គួរអោយភ្ញាក់ផ្អើលនៃ "ផ្លែល្ពៅ" ចំពោះសុខភាព ដែលអ្នកប្រហែលជាមិនធ្លាប់ដឹង
ល្ពៅ ជាបន្លែដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយដោយសាររសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់របស់វាដែលអាចយកមកធ្វើជាបង្អែម និងបែបអាហារផ្សេងៗ។ (អាន ៖ ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?) ភាគច្រើននៃពួកយើងសុទ្ធតែស្គាល់ និងធ្លាប់ទទួលទានបន្លែមួយប្

health.com.kh5 months

ជួយចែករំលែក! ចង់ជៀសផុតពីជំងឺមហារីក គួ...
980
health.com.kh healthជួយចែករំលែក! ចង់ជៀសផុតពីជំងឺមហារីក គួរព្យាយាមទទួលទានអាហារទាំងនេះ
ជំងឺមហារីក ជាបញ្ហាសុខភាពដ៏គួរអោយព្រួយបារម្ភបំផុតមួយដែលអាចឆក់យកអាយុជីវិតមនុស្សបានយ៉ាងងាយ។ (អាន ៖ ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?) ទោះជាយ៉ាងណា ជំងឺមហារីកមិនលូតលាស់ភ្លាមៗត្រឹមរយៈពេលតែមួយយប់នោះទេ ហើយម

health.com.kh5 months

មកដឹង...
11
news.sabay.com.kh lifeមកដឹង រឿងអស្ចារ្យទាំងនេះដែលនឹងកើតលើខ្លួនអ្នក ប្រសិនបើញ៉ាំត្របែករាល់ថ្ងៃ
នៅក្នុងត្របែកមានផ្ទុកវីតាមីនសេច្រើន ដោយអាចជួយបង្កើនប្រព័ន្ធ...

news.sabay.com.kh5 months

ទទួលទាន “​តែ​បៃតង​” រាល់ថ្ងៃ...
3
thmeythmey.com localទទួលទាន “​តែ​បៃតង​” រាល់ថ្ងៃ អ្នកនឹង​ទទួលបាន​អត្ថប្រយោជន៍​អស្ចារ្យ ទាំងនេះ​
​តែ​បៃតង ជា​ភេសជ្ជៈ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​មួយ​សម្រាប់​សុខភាព ដោយ​វា​មាន​ផ្ទុក​សម្បូរ​ទៅដោយ​សារធាតុចិញ្ចឹម​, សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​, ជាតិ​រ៉ែ​សំខាន់ៗ រួមទាំង​សារធាតុ polyphenols, Epigallocatechin Gallate (EGCG) និង catechins ដែល​ជួយ​ព្យាបាល​ការ​រលាក​, កម្ចាត់

thmeythmey.com5 months

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ប្រសើរនៃ "ទឹកត្រសក់" ចំ...
125
health.com.kh healthអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ប្រសើរនៃ "ទឹកត្រសក់" ចំពោះសុខភាព 
ទឹក គឺចាំបាច់ណាស់សម្រាប់សុខភាពរាងកាយល្អប្រសើរ ប៉ុន្តែពេលខ្លះរសជាតិរបស់វាអាចគួរអោយធុញលឿន។ (អាន ៖ ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?) ដូច្នេះអ្នកអាចកែច្នៃបន្ថែមរសជាតិ ឧទាហរណ៍ដូចជាទឹកក្រូចឆ្មារ ប៉ុន្តែត

health.com.kh5 months

ទទួលទាន "តែបៃតង" រាល់ថ្ងៃ ហើយអ្នកនឹងទ...
442
health.com.kh healthទទួលទាន "តែបៃតង" រាល់ថ្ងៃ ហើយអ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អស្ចារ្យ  ទាំងនេះ
តែបៃតង ជាភេសជ្ជៈដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់សុខភាព ដោយវាមានផ្ទុកសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម, សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម, ជាតិរ៉ែសំខាន់ៗ រួមទាំងសារធាតុ polyphenols, Epigallocatechin Gallate (EGCG) និង catechins ដែលជួយព្យាបាលការរលាក, កម្ចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរី, ទប់ស្កាត់ជំង

health.com.kh5 months

គួរអាន! អាហារដែលមានផ្ទុក "វីតាមីន...
30
health.com.kh healthគួរអាន! អាហារដែលមានផ្ទុក "វីតាមីន C" ច្រើនជាងក្រូច
វីតាមីន C ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងកម្ចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីទប់ស្កាត់ជំងឺគួរអោយព្រួយបារម្ភផ្សេងៗ រួមបញ្ចូលទាំងជំងឺមហារីក, ជំងឺបេះដូង និងជំងឺរលាកសន្លាក់។ (អាន ៖ ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកច

health.com.kh5 months

domnung.com

Domnung
ដំណឹង

Recently Added Sites

Last updated: July 20, 2019
©2019 Prohok Solutions LLC·Home·Privacy·About